Cosa vedere a Setúbal: le migliori spiagge di Arrábida, luoghi di interesse e dove mangiare

Setúbal ospita spiagge da cartolina dove vivono i delfini, una ricca gastronomia (è la capitale portoghese del pesce alla griglia) e un bellissimo centro storico dove fare una passeggiata a fine giornata: non sono forse queste le cose che la maggior parte delle persone cerca in una settimana di vacanza?

Per noi di Randomtrip, inoltre, Setúbal è una città speciale: è dove Inês è nata e dove ha vissuto i primi anni della sua vita. Ogni volta che può, torna alla casa di sua madre, a una delle sue spiagge preferite al mondo e alla catena montuosa in cui è cresciuta, la Serra da Arrábida.

Questa guida è scritta da una setubalense che ama perdersi e sentirsi una turista nella sua terra. Qui troverai le migliori spiagge dove nuotare, i migliori ristoranti dove mangiare un buon pesce alla griglia e assaggiare il choco frito, e i migliori posti dove dormire nel gioiello del fiume Sado.

Informazioni di base per viaggiare a Setúbal

A meno di un’ora da Lisbona, Setúbal si trova in un ambiente privilegiato tra il parco naturale di Arrábida, con le sue spiagge paradisiache, e l’estuario del fiume Sado, con i suoi delfini e la sua biodiversità ideale per il birdwatching. L’estuario la separa dalla penisola di Tróia. È nota anche per le sue incredibili spiagge di acqua dolce: anche se possono sembrare acque caraibiche, non dimenticare che sei in Portogallo. Oltre a essere un gioiello balneare, è nota anche per i suoi buoni ristoranti, per il pesce alla griglia e per la sua specialità di choco frito (seppie fritte), motivi che le hanno fatto guadagnare negli ultimi anni un posto speciale nella mappa turistica portoghese.

Lingua: Portoghese

Valuta: Euro

Popolazione: 123.000 (nel 2021)

Quando andare: Il clima varia nei mesi estivi (min. 18º max. 30º) e invernali (min. 7º max. 18º); il periodo migliore per visitarla è tra maggio e settembre per godersi le spiagge. Maggiori informazioni su quando andare qui.

Quanto tempo per soggiornare: Minimo un weekend. Ideale 1 settimana per godersi le spiagge e i dintorni.

Come arrivare: Ci sono molti voli per Lisbona, l’aeroporto più vicino a Setúbal. Ti consigliamo di utilizzare comparatori di voli come Skyscanner e Kiwi e di essere flessibili con le date. Qui ti diciamo come arrivare a Setúbal in auto o con i mezzi pubblici da Lisbona.

Dove dormire: La zona migliore per alloggiare a Setúbal è vicino all’Avenida Luísa Todi, la sua arteria centrale. In questo modo sarai vicino al centro storico con i suoi ristoranti e le sue terrazze, alle spiagge di Arrábida e al traghetto per raggiungere Tróia. Ti consigliamo alcuni posti dove dormire qui.

Come arrivare: L’opzione migliore è quella di noleggiare un’auto per muoversi liberamente, anche se si può facilmente girare la città a piedi e raggiungere le spiagge più appartate della Serra da Arrábida con un mix di mezzi pubblici e piedi. Maggiori informazioni qui.

Quanto costa: A partire da 60 € al giorno a persona (circa) per un viaggio di una settimana. Maggiori informazioni sul budget qui.

Come avere Internet: se hai un operatore europeo probabilmente potrai utilizzare il tuo pacchetto Internet senza costi aggiuntivi (verifica le condizioni con il tuo operatore). In caso contrario, se il tuo cellulare supporta l’eSIM e non vuoi complicarti la vita, ti consigliamo l’eSIM di Holafly (dati illimitati, 5% di sconto con il codice RANDOMTRIP) o l’eSIM di Airalo (dati limitati, ma più economica, 15% di sconto con il codice RANDOMTRIP15). Puoi anche acquistare una SIM locale (le tre principali sono Meo, Vodafone o Nos). Maggiori informazioni qui

Fuso orario: UTC +1. L’ora a Setúbal (Portogallo) è un’ora in meno rispetto alla Italia.

Quando andare a Setúbal: mesi di mare

Setúbal è una città di mare, questo è innegabile. Pertanto, i mesi migliori per visitarla sono quelli in cui il tempo è abbastanza bello per andare in spiaggia, da maggio a settembre, con il picco tra luglio e agosto.

Durante i mesi autunnali e invernali, tra ottobre e marzo, le temperature sono solitamente inferiori ai 18º, con un minimo di 7º di notte e un massimo di 18º di giorno (anche se non è raro essere sorpresi da qualche pomeriggio più caldo in autunno). Il mese più freddo è gennaio.

Durante i mesi di primavera ed estate, tra aprile e settembre, le temperature variano solitamente dai 22º di aprile fino a raggiungere una temperatura media di 27º da giugno in poi. La minima di solito non scende sotto i 18º. In luglio e agosto ci sono giorni in cui il termometro può raggiungere o superare i 30º. La sera, anche in piena estate, c’è sempre una brezza marina che rinfresca, quindi è consigliabile indossare un maglione per le notti estive di Setúbal.

Una delle principali attività da fare a Setubal è l’osservazione dei delfini nell’estuario del Sado, prenota il tour qui.

Quanti giorni trascorrere a Setúbal

Se hai intenzione di andare a Setúbal per un weekend lungo, non te ne pentirai. Ma se vuoi goderti le spiagge e i villaggi circostanti, l’ideale sarebbe avere 5 o più giorni a disposizione. Pertanto, ti consigliamo di dedicare un minimo di 3 giorni, e idealmente una settimana.

Cosa vedere e fare a Setúbal

Sebbene le spiagge siano una delle principali attrazioni di Setubal, c’è molto di più da scoprire in questa straordinaria città. Dopo qualche bella nuotata, c’è un bellissimo centro storico da visitare, una fauna da osservare nel suo estuario e le vicine città rurali. Ecco un elenco di tutto ciò che puoi fare e ti renderai conto che in una settimana non riuscirai a coprire tutto.

Mappa di Setúbal

Qui puoi vedere una mappa di Google Maps con tutti i luoghi consigliati in questa guida: spiagge, villaggi, ristoranti… Cliccando in alto a sinistra puoi vedere la legenda, e puoi portare la mappa con te sul tuo smartphone, con Google Maps, per essere utili durante il tuo viaggio a Setúbal.

Le migliori spiagge di Setúbal e della Serra da Arrábida

Ecco un elenco con descrizioni e foto delle spiagge di Arrábida, in modo che tu possa scegliere quale visitare e goderti ogni giorno. Le abbiamo elencate in ordine sparso a partire da Setúbal e, secondo noi, sono migliori man mano che si allontanano dalla città, quindi ti consigliamo di andare fino in fondo…

Durante i mesi estivi (da metà giugno a metà settembre) ci sono limitazioni alla circolazione delle auto e ai parcheggi in una parte della Serra da Arrábida. Ti spieghiamo qui i dettagli.

Spiaggia di Albarquel

Iniziamo con la spiaggia di Albarquel, che ha il grande vantaggio di essere facilmente raggiungibile a piedi dal centro di Setúbal. È la prima spiaggia che si incontra quando si entra nella Serra da Arrábida, ha una grande superficie sabbiosa e, sebbene non sia una delle nostre preferite, si può già intravedere il magico colore dell’acqua di Arrábida.

Nel tragitto dalla spiaggia di Albarquel a quella di Figueirinha attraverso la Serra da Arrábida, si attraversano diversi luoghi ricchi di curiosità che ti raccontiamo di seguito nella sezione Curiosità della Serra da Arrábida.

Spiaggia di Figueirinha

Arriviamo alla spiaggia di Figueirinha, la più familiare. Questa spiaggia ci riporta ai ricordi d’infanzia di molti abitanti di Setubal: qui si veniva la mattina con le colonie estive o i centri per il tempo libero dei più piccoli. Il fatto è che è ancora così oggi, quindi non stupirti se durante la settimana, in estate, gruppi di ragazze e ragazzi vestiti con colori diversi inondano la sabbia e l’acqua allo stesso tempo. Nei fine settimana la stessa cosa, ma con le loro famiglie.

Ha un ottimo accesso, parcheggio a pagamento, docce, bar, sicurezza e sorveglianza. L’acqua qui è di solito un paio di gradi più calda rispetto alle spiagge vicine. La grande area di sabbia (la più grande del parco nazionale), il mare calmo e una zona in cui gli alberi invitano a usare la loro ombra completano lo scenario ideale. In breve, una spiaggia ideale che soddisfa tutti i requisiti per le famiglie con bambini.

Fai attenzione perché i tunnel che troverai sui Monti Arrábida per arrivare a Figueirinha hanno al loro interno opere d’arte!

Spiaggia di Galapos

Scendendo le scale che portano alla spiaggia di Galapos ci troviamo di fronte a un’insenatura protetta dal vento grazie alle montagne, con un colore turchese intenso dell‘acqua e una sabbia bianca e fine che ci fa sentire addirittura fuori dalla terra portoghese e sulle spiagge delle Galapagos, ma la freschezza quando si entra in acqua ci ricorda subito dove siamo.

Si consiglia di portare con sé gli occhiali da snorkeling perché qui inizia a essere più facile avvistare le specie marine nelle acque cristalline di Arrábida. Non è una spiaggia dove godersi la catena montuosa in solitudine, in quanto è molto invitante per molte persone perché dispone di vigilanza. Ma il fatto che non abbia un parcheggio e che il suo accesso comporti la discesa di diverse scale, inibisce più persone rispetto a Figueirinha. Durante l’estate, a causa delle limitazioni del traffico, non è possibile raggiungerla in auto.

Spiaggia di Galapinhos

Proprio accanto alla spiaggia di Galapos, siamo arrivati alla spiaggia che è stata scelta come migliore spiaggia d’Europa nel 2017 dal sito European Best Destinations: Galapinhos Beach. Ha la stessa protezione dal vento della sua vicina e le stesse acque cristalline, ma poiché l’accesso non è tramite scale ma tramite un sentiero sterrato con una certa pendenza, è meno affollata (con la bassa marea si può camminare da una spiaggia all’altra). Lo scenario è incredibile e invita a fare un tuffo (quasi sempre fresco, ovviamente).

Come per la precedente, durante l’estate, a causa delle limitazioni del traffico, non è possibile raggiungerla in auto.

Spiaggia di Coelhos

Anche se non è propriamente un segreto, la spiaggia di Coelhos (in italiano, spiaggia dei conigli) è quella che rimane più selvaggia su questa costa e non è mai affollata. Forse perché le indicazioni per arrivarci non sono molto chiare: sulla strada dopo Galapinhos c’è un cartello che invita a non lasciare rifiuti e che segna l’inizio del ripido sentiero di 10 minuti. All’arrivo, un angolo di paradiso a forma di conchiglia di sabbia fine circondata dal verde e da acque trasparenti. Non c’è sorveglianza né parcheggio, ma goderselo in pace è garantito. Con la bassa marea è possibile raggiungere a piedi le calette di Anicha e Monte Branco e la spiaggia di Creiro.

Come la precedente, durante l’estate, a causa delle limitazioni del traffico, non è possibile raggiungerla in auto.

Calette di Anicha e Monte Branco

Queste insenature di acqua limpida con piccole spiagge sabbiose intervallate da rocce si trovano tra Coelhos e Creiro e sono ideali per chi cerca la solitudine. Proprio di fronte all’emblematica “Pedra de Anicha”, l’isola lunga 40 metri considerata una riserva zoologica, situata in mezzo al mare, conferisce alla costa di Arrábida maggiore personalità. È comune praticare le immersioni subacquee, quindi se ti piace fare immersioni, ora sai dove si può trovare molta biodiversità.

Spiaggia di Creiro

La nostra spiaggia d’elezione ad Arrábida, dove Inês torna ogni volta che può per ricaricarsi in qualsiasi momento dell’anno: La spiaggia di Creiro. Non è una delle più selvagge, tutt’altro, ma la sua vastissima area sabbiosa con piccole insenature sulla sinistra, il Portinho de Arrábida sulla destra dove andare a pranzo (che si raggiunge percorrendo un breve sentiero) e la “Pedra de Anicha” di fronte le conferiscono un fascino particolare. Dispone di un parcheggio a pagamento (5 € per veicolo, tutto il giorno, 3 € se si arriva dopo le 13:00, anche se si riempie rapidamente, soprattutto nei fine settimana e nei giorni festivi), di sorveglianza e di un ristorante sulla spiaggia stessa, che la rende una delle più frequentate della zona. Da notare che non dispone di bagni, ma il ristorante ne consente l’uso se si acquista qualcosa.

Portinho da Arrábida

Possiamo dire che questo piccolo villaggio di pescatori è “la” cartolina di Arrábida: una baia circondata dal verde delle montagne, una lunga spiaggia con sabbia bianca e infinite sfumature di blu nell’acqua. La spiaggia di Portinho de Arrábida è così bella che nel 2010 è stata considerata una delle sette meraviglie del Portogallo.

Qui la biodiversità è tale che è comune praticare le immersioni subacquee, ma attenzione: la pesca subacquea è vietata perché il fondale marino è anche una Riserva Naturale, e meno male! Se vuoi gustare un buon pesce alla griglia ci sono un paio di ristoranti accanto alla mezza dozzina di alloggi del villaggio, te ne parliamo nella sezione Dove mangiare a Setúbal. Sebbene sia temporaneamente chiuso al momento della stesura di questo post, qui si trova anche il Museo Oceanografico (nell’antico Forte di Santa Maria de Arrábida), la cui collezione è composta da varie specie marine provenienti dalla riserva naturale.

Spiaggia di Pilotos

Non è sempre possibile godere di questa spiaggia perché scompare quando si alza la marea. Per godere di questa piccola insenatura in pace e tranquillità, è necessario recarsi alla spiaggia di Pilotos durante la bassa marea. Per arrivarci bisogna scendere le scale dopo il cancello di ferro prima del Forte di Santa Maria de Arrábida, poco prima di arrivare a Portinho de Arrábida.

Spiaggia di Alpertuche

La spiaggia di Alpertuche è una spiaggia molto piccola che, come la precedente, si consiglia di visitare con la bassa marea, poiché con l’alta marea l’area sabbiosa scompare. Tuttavia, vale la pena di visitarla. È riparata dal verde delle montagne e, sebbene non abbia molta sabbia, è bellissima con la luce che si riflette sulle pietre bagnate scolpite dal mare. Accanto all’accesso per raggiungerla, un sentiero sterrato a 100 metri dal bivio per girare a Portinho de Arrábida sulla strada (prima del Museo Idrografico) c’è una grande casa in rovina. La costruzione nella Serra da Arrábida è stata vietata nel 1976.

Spiaggia di Penedos

Ad Arrábida, sulla strada per Sesimbra (di cui parleremo più avanti), si trova la spiaggia di Penedos, nota anche come Praia do Infierno (spiaggia dell’inferno). In realtà non c’è nessun inferno, ma più che altro in questa piccola insenatura di sabbia raggiungerai il paradiso.

Visitare Arrábida: in auto, in barca o a piedi

Se non hai voglia di camminare, ti consigliamo di fare il giro della catena montuosa in auto/moto e di contemplare i panorami delle montagne lungo 25 chilometri, intervallati dal mare con soste ai punti panoramici di Antenas, Norte, Portinho da Arrábida o Conventos, tra gli altri.

Quest’ultimo è il nostro punto panoramico preferito, quello del bellissimo Convento di Nossa Senhora da Arrábida, ex rifugio di frati francescani fondato nel 1542 (se vuoi visitarlo, dovrai chiamare prima il numero +351212197628).

Per effettuare questo percorso, tieni conto delle limitazioni alla circolazione nel parco naturale in estate (di cui parleremo nel prossimo punto). Questi punti panoramici sono accessibili anche in estate, basta percorrere la strada più interna al parco naturale. Il modo più semplice è aprire la nostra mappa o i link di Google Maps nei paragrafi precedenti per vedere direttamente il percorso per arrivarci.

Se ti trovi a Lisbona, puoi anche prenotare direttamente questa gita di un giorno ad Arrábida che include viste (della Serra da Arrábida e del Castello di Palmela), bagni sulla spiaggia di Portinho de Arrábida, cibo nella bellissima Sesimbra (di cui ti parleremo più avanti) e degustazioni di vini ad Azeitão e Palmela. Prima di rientrare a Lisbona, avrai diritto a un’ultima sosta al Cristo Rei per godere della vista sul Tago e sul Ponte 25 de Abril.

Prenota qui la gita di un giorno ad Arrábida.

Se preferisci un tour di un giorno di Arrábida più avventuroso a bordo di una jeep e con la possibilità di vedere i delfini sul fiume Sado con un giro in barca incluso, questa è un’ottima opzione.

Noleggia il Jeep Safari + Gita in barca qui.

Se ami perderti nella natura a piedi, ci sono diversi sentieri per addentrarsi nella complessità della Serra da Arrábida. Segnaliamo la “Serra de São Luis” (8 km), i “Moinhos” (13 km) o la “Serra de São Filipe” (5 km).

Per avere informazioni sulla rete di sentieri esistente, approfitta della visita al “Forte de São Filipe” o alla “Casa da Baía” di Baixa de Setúbal (ne parliamo più avanti), dove ti informeranno su questo e altri tipi di turismo d’avventura nella regione. Anche nell’“Outão Caravan Ecopark“, sulla strada da Albarquel a Figueirinha, prima del cementificio Secil, ti informeranno su questi sentieri di trekking nella Serra da Arrábida.

Qui puoi trovare ulteriori informazioni sui sentieri di trekking di Arrábida (in portoghese).

Se scegli di percorrere uno di questi itinerari attraverso le montagne, non dimenticare di seguire sempre il sentiero segnalato e di proteggere e rispettare la fauna e la flora che troverai. In questa sezione ti diamo alcuni suggerimenti e raccomandazioni.

Limitazioni del traffico ad Arrábida in estate

IMPORTANTE! Se visiti Setúbal e le sue spiagge in estate, il programma “Arrábida sem carros“ limita la circolazione e il parcheggio delle auto tra la metà di giugno e la metà di settembre in una parte della Serra da Arrábida: tra la spiaggia di Figueirinha e la spiaggia di Creiro (tra il secondo tunnel di Figueirinha e il parcheggio di Creiro) tra le ore 07:00 e le 19:00. Nelle stesse date il traffico è limitato anche tra la breve strada che va dalla “Casa do Gaiato” di Arrábida e “Portinho da Arrábida” tra le 07:00 e le 19:00, così come la piccola strada per accedere alla spiaggia di Albarquel tra le 07:30 e le 19:30.

In altre parole, durante le date con restrizioni, non sarà possibile raggiungere in auto le spiagge di Albarquel, Galapos, Galapinhos e Coelhos, né Portinho da Arrábida. Potrai raggiungere in auto le spiagge di Figueirinha e Creiro (e le spiagge dopo Creiro), anche se i parcheggi si riempiono rapidamente, quindi è meglio arrivare presto al mattino.

Aggiornamento maggio 2025: sono già state pubblicate le regole per l’accesso alle spiagge della Serra da Arrábida per l’estate 2025, dove la circolazione delle auto è limitata nei tratti sopra indicati tra il 7 giugno 2025 e il 15 settembre 2025. Le informazioni ufficiali sono disponibili sul sito web del Comune di Setúbal (in portoghese).

Oltre ai divieti di circolazione per le auto, a tutti i veicoli (compresi motocicli e biciclette) è ancora temporaneamente vietata la circolazione tra Figueirinha e Galapos per tutto l’anno, a causa del rischio di frane. Ciò significa che, fino a nuovo avviso, per accedere alle spiagge di Galapos, Galapinhos e Coelhos, bisogna farlo da Creiro, poiché da Figueirinha non c’è modo di raggiungere quella zona a causa del blocco della strada a tutti i veicoli.

Qui c’è una mappa in cui si può vedere meglio. I tratti in rosso sono quelli chiusi alle auto durante l’estate, ma è possibile utilizzare tutti gli altri (se si vuole andare da Setúbal a Creiro, si deve percorrere la strada interna (quella con i punti panoramici) e poi tornare indietro per l’altra strada verso le spiagge, fino al punto in cui viene tagliata, dove si può scendere al parcheggio):

Questo significa che per raggiungere le spiagge di Galapinhos, Galapos e Coelhos, che si trovano tra questi estremi, in queste date, hai 5 opzioni:

• Alzarsi presto e parcheggiare l’auto nel parcheggio del Creiro molto presto per trovare un posto (alle 10 del mattino in estate di solito non c’è più posto in uno o nell’altro). Maggiori informazioni su dove parcheggiare sono riportate nella sezione successiva. Poi puoi rimanere a Creiro, raggiungere a piedi Galapinhos, Galapos e Coelhos o prendere l’autobus 4477 che collega Creiro a queste spiagge (ogni 30 minuti tra le 8:30 e le 20:30).
• Lasciare l’auto a Setúbal e prendere l’autobus che parte da Setúbal e va fino a Creiro e viceversa (linea 4470). Questi autobus partono ogni 30 minuti tra le 8:00 e le 20:00. Controllare le informazioni ufficiali nel sito ufficiale locale, con orari, fermate e prezzi (punto “3. TRANSPORTE PÚBLICO PARA AS PRAIAS”).
• Moto, non ci sono limitazioni per le moto, ma solo per le auto.
• Utilizza taxi/Uber e simili, in quanto sono autorizzati a utilizzare le strade a traffico limitato per prendere i passeggeri.
• A piedi o in bicicletta: puoi provare a vincere la corsa con un po’ di forza nelle gambe.

Parcheggi ad Arrábida: prezzi, parcheggi e limitazioni in estate

Sebbene fino a qualche anno fa, soprattutto in estate, le auto parcheggiavano ai lati della strada che costeggia le spiagge (il che ha portato alle limitazioni di cui abbiamo appena parlato), in estate il parcheggio ad Arrábida è limitato ai seguenti luoghi:

• Parcheggio SECIL: (CHIUSO NEL 2025) gratuito, 180 posti. La linea di autobus 4476 collega il parcheggio con la spiaggia di Figueirinha (frequenza 30 minuti, dalle 8:30 alle 20:30). Non ci sono opzioni di trasporto da qui per le spiagge di Creiro, Galapos, Galapinhos o Coelhos.
• Parcheggio di Figueirinha: parcheggio a pagamento con 240 posti. Il prezzo si intende per ora, mezza giornata o giornata intera e varia a seconda del mese.

• Parcheggio Creiro: parcheggio a pagamento, 140 posti auto. Ha alcuni posti vicino alla spiaggia (in fondo alla strada) e il resto (la maggior parte) prima della discesa, sulla strada principale. Il prezzo è di 5 € al giorno, se si arriva al mattino (tra le 7:00 e le 13:00) e di 3 € dopo le 13:00.

Questi parcheggi tendono a riempirsi in estate, soprattutto nei giorni festivi e nei fine settimana. Quindi, se hai intenzione di visitare queste incredibili spiagge di domenica, ti conviene alzarti presto per trovare un parcheggio. Puoi conoscere il numero di posti disponibili in tempo reale nei parcheggi di SECIL e Figueirinha su questo sito web: praiasarrabida.pt

Centro e Baixa de Setúbal: piazze, musei, mercati e punti panoramici

Nel centro di Setúbal c’è un mix di negozi tradizionali (purtroppo in diminuzione ogni anno) e moderni nelle sue strette vie con l’odore, il sapore e la decorazione del mare.

Dai vecchi quartieri di Troino (il più antico della città) a quello delle Fontainhas (con le sue terrazze di pesce alla griglia), passando per l’arteria principale della città, il lungo viale Luisa Todi e il cuore in Praça do Bocage, la “Baixa de Setúbal” è ideale per una passeggiata al tramonto, dopo una giornata in spiaggia. Ecco un elenco di ciò che non ci si può perdere, anche se la cosa migliore è passeggiare a zonzo.

Praça do Bocage

La piazza che è il centro nevralgico di Setubal rende omaggio al poeta setubalense Manuel María Barbosa du Bocage, la cui statua presidia dall’alto il reticolo di stradine che terminano qui, in una piazza di strada portoghese con giardini dove si può degustare un buon moscatel di Setúbal in una delle sue terrazze.

Oltre alle terrazze, in questa piazza si trovano la Igreja de São Julião (in stile barocco dopo la sua ricostruzione in seguito al terremoto del 1755), l’edificio della Camera Municipale di Setúbal (dove si trova l’ufficio informazioni turistiche) e la Casa della Cultura di Setúbal, uno spazio che ospita una serie di eventi artistici e mostre (puoi vedere la programmazione qui).

In fondo alla piazza, lo osserva la sua ninfa, la sua musa: Marília, seduta in una fontana di fronte a lui.

Viale Luisa Todi (o Luiza Todi)

La principale arteria di Setúbal prende il nome dalla cantante lirica Sadina: Luisa Todi era un famoso mezzosoprano portoghese. Su questo viale si trovano diversi ristoranti con pesce alla griglia e choco frito (i famosi Leo do Petisco e Casa de Santiago), la bellissima Casa da Baía (un centro di promozione turistica), il mercato di Livramento (uno dei migliori mercati del mondo, secondo USA Today), il Forum Municipale Luisa Todi (dove i setubalesi assistono a concerti e spettacoli teatrali), l’Auditorium José Afonso, negozi e musei (quelli di cui ti abbiamo parlato più avanti in questa guida).

Il murale “O Rapaz dos Passarinhos”, sull’Auditorium José Afonso, è già un’icona di Avenida Luísa Todi. È basato su una fotografia degli anni ’30 di un ragazzo che vendeva uccelli (e che ha avuto la fortuna di vedere il “suo” murale dal vivo dall’alto dei suoi 90 anni). La fotografia è stata scattata da Américo, il noto fotografo setubalense che meglio ha immortalato Setúbal e le cui foto si possono apprezzare nell’Archivio fotografico della Casa Bocage.

Nella Casa da Baía, un’antica casa restaurata del XVIII secolo che salta all’occhio quando si passeggia lungo il viale Luisa Todi, si possono trovare informazioni turistiche sulla città. Per esempio, qui ti daranno maggiori informazioni sulle attività e le passeggiate che si possono fare nella Serra da Arrábida.

Inoltre, qui è possibile visitare il Centro Interpretativo dell’Estuario del Sado Roaz (delfino), godersi il suo accogliente ristorante o acquistare un souvenir nel negozio gastronomico con prodotti regionali. Durante l’estate ha un programma molto vivace, le Notti della baia!

Orari di apertura della Casa da Baía: dal lunedì alla domenica dalle 09:00 alle 23:45.

Orari di apertura del Centro interpretativo dell’estuario del Sado: Da lunedì a domenica dalle 09:30 alle 20:00. Ingresso gratuito.

È anche alla fine di viale Luisa Todi che inizia la strada che sale verso la Serra da Arrábida e le sue spiagge, ed è qui che ti consigliamo di pernottare, ve ne parliamo nella sezione dove dormire a Setúbal.

Mercato del Livramento

Non è un caso che nel 2016 “USA Today” lo abbia nominato come uno dei migliori mercati del mondo, accanto a quello della città di Tokyo e a un altro di Brooklyn. Questo bellissimo mercato, con oltre 140 anni di esistenza e più di 300 bancarelle (frutti di mare e pesce fresco, pane, formaggi della Serra da Arrábida, frutta e verdura) è l’ideale per acquistare prodotti locali. Si trova al centro di Avenida Luisa Todi.

Il pannello di piastrelle conta più di 5000 pezzi ed è stato recentemente restaurato:

Orari di apertura: Da martedì a domenica dalle 07:00 alle 14:00. Chiuso il lunedì e i giorni festivi.

Largo da Ribeira Velha

Largo da Ribeira Velha (conosciuto localmente come Largo do Dr. Francisco Soveral) è una piazza con diversi ristoranti e terrazze di edifici colorati che di solito è molto animata, soprattutto in estate.

Convento de Jesús

Una delle perle architettoniche setubalense, la Chiesa di Gesù fu costruita nel 1491 da Diogo de Boitaca (se conosci già Lisbona forse riconosci questo nome perché è lo stesso dell’imponente Mosteiro dos Jerónimos) ed è uno dei primi esempi di stile manuelino portoghese. Il suo interno merita una visita per vedere l’incredibile chiostro e le colonne a spirale a forma di corda in marmo di Arrábida.

La spiaggia della città: Praia da Saúde

Se vuoi fare un tuffo senza lasciare la città, c’è una spiaggia nel centro di Setúbal, la“Spiaggia della Salute” (Praia da Saúde). Anche se non ha paragoni con quelle della Serra da Arrábida, è ideale per chi non può o non vuole salire in montagna.

Porto e lungomare

Setúbal era ed è tuttora un porto di pesca ed è proprio il porto di Setúbal (e tutte le persone che lo compongono) il responsabile del fatto che la città è diventata la capitale portoghese del pesce fresco alla griglia. Questo e la tecnica delle persone che grigliano il pesce di Setubal, alcune delle quali sono anche pescatori.

Passeggiare sul lungomare di Setúbal è di per sé un’ottima idea, ascoltando i gabbiani o i bagnanti che tornano da Tróia.

Punti panoramici

Miradouro de São Sebastião

Vale la pena lasciare Avenida Luisa Todi per salire al belvedere di San Sebastião, uno dei punti panoramici con le più belle viste sulla città. Da qui potrai contemplare la città bagnata dal fiume Sado fino alla penisola di Troia. Puoi rimanere tutto il tempo che vuoi a scattare foto da questo punto panoramico vestito di piastrelle, gli alberi ti faranno ombra.

Se dopo i panorami hai voglia di un piano culturale, accanto si trova la Casa de Bocage e l’Archivio Fotografico Américo Ribeiro, una galleria nella casa del poeta dove si possono contemplare alcune fotografie del più importante fotografo di Setubal, maggiori informazioni nella seguente sezione dei Musei.

Jardim Multissensorial das Energias (Giardino multisensoriale delle energie)

Se decidi di andare al belvedere di São Sebastião per contemplare il panorama, cogli l’occasione per ridiscendere in Avenida Luisa Todi attraverso il Giardino Multisensoriale delle Energie (a circa 10 minuti a piedi dal belvedere), dove potrai anche ammirare la vista di Setubal.

Questo giardino è un progetto educativo che cerca di sensibilizzare i più giovani (e non solo) sull’importanza delle energie rinnovabili e dell’efficienza energetica. A tal fine, dispone di sei unità (ognuna delle quali rappresenta un tipo di energia rinnovabile – biomassa, geotermica, oceanica, solare, idroelettrica ed eolica) che stimolano i sensi (attraverso colori, aromi, consistenze e suoni) di chi ti passa accanto. Inoltre, l’energia consumata in questo giardino è totalmente rinnovabile e prodotta proprio lì, grazie a una centrale eolica che è stata installata, un luogo ideale per andare con i bambini!

Forte di São Filipe

Una tappa obbligata a Setúbal è salire sulla fortezza di Castelo de São Filipe e godere di una vista incredibile sulla città. La baia di Setúbal in tutto il suo splendore e l’immensità del blu fino a perderla di vista.

La cappella all’interno della Fortezza è molto bella, tutta ricoperta di piastrelle bianche e blu, e anche se la Pousada rimane chiusa al momento della stesura di questo post, la sua terrazza è ancora aperta, rendendola un luogo privilegiato per bere un drink. La fortezza di S. Filipe è stata classificata come Monumento Nazionale nel 1933.

Musei di Setúbal

Se hai voglia di un piano più culturale, ti suggeriamo sette musei della città sadina:

• Museo di archeologia ed etnografia

Museo dedicato ai reperti archeologici della regione di Setúbal dal Paleolitico all’epoca romana. Ha anche una sezione dedicata all’etnografia regionale delle tradizioni, alla pesca artigianale, all’agricoltura, all’allevamento, alla cantieristica, alla tessitura e all’arte popolare. La biblioteca, con una collezione ben documentata, comprende più di 10.000 volumi sulla regione della Sadine.

Orari di apertura: Da martedì a sabato dalle 09:00 alle 12:30 e dalle 14:00 alle 17:30. Chiuso la domenica, il lunedì e il sabato di agosto. Ingresso libero.

• Casa d’Avenida

La Casa d’Avenida è uno spazio di produzione e diffusione artistica. Di architettura pombalina e con un balcone che si affaccia sul fiume Sado, ha l’intento di rendere visibili artisti nuovi e meno nuovi, di ospitare spettacoli, feste, concerti e recital di poesia. Include una galleria d’arte e una caffetteria.

Orari di apertura: Dal lunedì alla domenica dalle 09:00 alle 20:00. Ingresso libero. Consultare gli eventi su Facebook.

• Galleria municipale del Banco de Portugal

Dal 2013 è uno spazio recuperato e adattato che funge da galleria comunale e ospita eventi culturali, soprattutto mostre. Il bellissimo edificio di Arnaldo Adães Bermudes mostra influenze dell’art nouveau ed è stato la sede della Banca del Portogallo a Setúbal tra il 1917 e il 1994. Qui è possibile conoscere alcune opere di famosi pittori portoghesi.

Orari di apertura: Da martedì a venerdì dalle 11:00 alle 14:00 e dalle 15:00 alle 18:00. Sabato, dalle 11:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00. Domenica, apertura pomeridiana. Chiuso il lunedì e i giorni festivi. Prezzo 1,50€/persona.

• Casa della Cultura

Al centro di Praça do Bocage, la piazza centrale della città, questo centro ospita eventi culturali, come mostre, presentazioni di libri, dibattiti ed esposizioni.

Orari di apertura: Domenica, martedì e mercoledì: 10.00-22.00; giovedì, venerdì e sabato: 10.00-01.00. Chiuso il lunedì. Ingresso libero.

• Casa Bocage e Archivio fotografico Américo Ribeiro

Accanto al belvedere di San Sebastián, nella rete di belle stradine di Setubal, si trova questa galleria nell’antica casa del più famoso poeta setubalense: Bocage.

Nello stesso edificio si trova l’Archivio Municipale di Fotografia Américo Ribeiro. Américo Ribeiro non è altro che il più importante fotografo di Setúbal. È nato nel 1906 e fino alla sua morte, avvenuta nel 1992, ha raccolto più di 10.000 immagini fotografiche. Alcune delle sue fotografie in bianco e nero sono autentici dipinti, altre sono gioielli d’arte che ci permettono di decifrare comportamenti, tradizioni e costumi setubalesi nel XX secolo.

Orari di apertura: Dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 13.30 alle 17.00; sabato: 15.00-19.00. Chiuso la domenica. Ingresso libero.

• Museo del Barocco (Casa do Corpo Santo)

Questo museo si trova in un palazzo del XVII-XVIII secolo, antica sede della Confraternita dei Navigatori, armatori e pescatori di Setúbal. Si trova nel cuore del centro storico, accanto alla Chiesa di Santa Maria. Anche se non sei amante dell’arte barocca, vale la pena di entrare per vedere i suoi interni rivestiti di piastrelle blu che illustrano la vita quotidiana aristocratica di un tempo. Inoltre, rende omaggio alla storia marittima di Setúbal con un’esposizione permanente di oltre 100 strumenti di scienza nautica.

Orari di apertura: Dal martedì al sabato dalle 9.00 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 17.30. Domenica e lunedì è chiuso. Prezzo 1,50€/persona.

• Museo del Lavoro Michel Giacometti

Situato in un ex conservificio di pesce che ha funzionato fino al 1971, questo museo, inaugurato nel 1995, presenta due esposizioni permanenti: una di macchinari industriali legati all’industria conserviera e alla litografia ittica (“L’industria conserviera: dal conservificio alla lattina”) e un’altra mostra etnografica su attrezzi e utensili agricoli raccolti sotto la guida e la supervisione di Michel Giacometti.

Orari di apertura: Da martedì a venerdì dalle 9:30 alle 18:00; sabato dalle 15:00 alle 19:00 (in inverno dalle 14:00 alle 18:00). Chiuso la domenica, il lunedì e i giorni festivi (aperto la domenica in inverno). Prezzo 1,50€/persona.

Anche se questi sono gli elementi essenziali da conoscere in una passeggiata per il centro della città, ti ripetiamo che la cosa migliore da fare è perdersi nelle sue stradine di edifici colorati, dove l’antico si fonde con la Setúbal di oggi.

Una curiosità: Il portoghese di Setúbal ha un accento molto caratteristico. L’accento setubalense, noto come “charroco“, si sente ancora per le strade, ma se non vuoi perdervelo, vai nel bairro de Troino (quartiere di Troino, il quartiere dei pescatori) è una scommessa sicura. Questo accento è caratterizzato dall’enfatizzare molto la “r” nelle parole e dall’aspirare alcune lettere. Ad esempio,“sardinha” sarebbe“sarrrdinha” e“amiga“,“miga“.

Intorno a Setúbal: spiagge e villaggi incantevoli

Se visiti Setúbal per una settimana per goderti le sue spiagge e la sua gastronomia, avrai anche il tempo di esplorare i suoi dintorni. In questa sezione, includiamo alcuni punti che sono vere e proprie perle della regione.

Mourisca e la Riserva Naturale dell’Estuario del Sado

Situato nella Riserva Naturale dell’Estuario del Sado, il “Moinho de Maré da Mourisca” (Mulino di marea di Mourisca) si trova in una zona di paludi e saline ed è un piano ideale per gli amanti del birdwatching.

La tenuta di Mourisca è un’area molto attraente, ricca di una varietà di specie e privilegiata per il birdwatching e l’ornitologia. L’estuario del Sado è un luogo di nidificazione, riposo o ibernazione per diversi uccelli, come cicogne, fenicotteri e anatre, nonché per la deposizione delle uova, lo sviluppo e la crescita di diversi pesci e del roaz (tursiope). È anche un’area ideale per effettuare alcuni sentieri di trekking come il percorso Mourisca e il percorso Montado.

Il “Moinho da Maré da Mourisca” è uno dei quattro mulini conosciuti dell’estuario del Sado e, fino a pochi decenni fa, funzionava con otto molari contemporaneamente. Sono previste visite guidate all’edificio del mulino, gite in barca sull’estuario del Sado, laboratori e mostre tematiche. Il museo dispone anche di una caffetteria e di un negozio di prodotti regionali.

Orari di apertura: Da martedì a domenica, dalle 10.00 alle 17.00. Lunedì chiuso.

Sesimbra e la spiaggia di Ribeira do Cavalo

La nostra villa preferita nei dintorni di Setúbal, Sesimbra, ha un fascino particolare. Il suo lungomare ha due spiagge, anche se sembra una sola: Playa Oro a sinistra e Playa California a destra. Di solito non è possibile godersi questa spiaggia con molta tranquillità in estate (più vai a destra meglio è) perché tende ad avere molto movimento di gente locale, ma allo stesso tempo è ciò che le dà personalità.

Se Setúbal ha la reputazione di essere la capitale portoghese del pesce alla griglia, Sesimbra ha il pesce e i frutti di mare delle stesse acque e ottimi ristoranti. Quindi, se hai voglia di pesce fresco e buono, è il posto giusto. Il ristorante Rodinhas offriva ottimi frutti di mare a un buon prezzo, ma non ci andiamo più da qualche anno.

Se cerchi più pace e tranquillità, recati in una perla di spiaggia che, fin dalla sua scoperta, è stata considerata una delle più belle spiagge del Portogallo: la spiaggia di Ribeira do Cavalo. È la prima delle spiagge selvagge a ovest di Sesimbra e ha un’area sabbiosa molto estesa. Naturalmente, il paradiso deve essere conquistato e arrivarci non è facile. Dopo aver parcheggiato accanto al Club Naval, bisogna camminare per mezz’ora attraverso un terreno selvaggio (2,5 km) fino a raggiungere la spiaggia.

Capo Espichel e il suo Santuario

Capo Espichel si trova nel punto più occidentale della costa di Sesimbra e pensiamo che sia un’ottima idea concludere la giornata qui al tramonto dopo qualche tuffo, non credi?

Forse conosci Cabo da Roca, la punta più occidentale del continente europeo, mentre Cabo Espichel, più lontano dalle rotte turistiche, potrebbe sorprenderti. Qui, oltre alle bellezze naturali, troverai leggende, un faro, un eremo, un santuario e persino l’impronta di un dinosauro!!!

A circa 12 km da Sesimbra, l’insieme architettonico del Santuario di Nostra Signora di Capo Espichel (noto anche come Santuario di Nostra Signora di Pedra Mua) fu costruito su una ripida scogliera di Capo Espichel nel XVIII secolo.

La leggenda vuole che sulla ripida scogliera sulla punta di Capo Espichel, a ovest della chiesa, si trovi l’Eremo della Memoria, un piccolo tempio impiantato nel luogo in cui apparve la Vergine Maria. Il soffitto in legno del tempio presenta infatti un dipinto a olio raffigurante l’Assunzione della Vergine.

La prima spiaggia selvaggia dopo Capo Espichel è la Spiaggia di Porto de Baleeira, nota anche come Spiaggia del Paradiso. Questa baia è molto popolare per i battesimi subacquei e se arrivi quando c’è l’alta marea, potresti arrivare e non vederne la sabbia. Se preferisci un’ampia spiaggia sabbiosa dove avrai sempre spazio per il tuo asciugamano, la vicina Meco Beach non ti deluderà mai.

Palmela e il suo castello

All’inizio della guida ti abbiamo detto che questa regione non è solo mare e spiagge, ma anche ville incantate, giusto? Benvenuti a Palmela! A soli 9 km da Setúbal, nell’entroterra e tra le colline della Serra da Arrábida, si trova il villaggio di Palmela e il suo castello, in una posizione privilegiata per godersi qualche giorno di viste spettacolari.

Si tratta di una fortezza difensiva medievale, successivamente conquistata, distrutta e ricostruita da truppe arabe e cristiane, dove nel 1172 vissero i frati guerrieri dell’ordine militare di Santiago de la Espada, fondando il convento che esiste al suo interno. Attualmente, questa fortezza è un monumento nazionale che ospita una pousada e anche diverse bancarelle con prodotti regionali e artigianali per i visitatori.

Azeitão e i suoi vini, formaggi e dolci tipici

E non abbiamo ancora parlato di una cosa molto importante: Setúbal è una regione vinicola! Vini dolci bianchi o rossi, della casta moscato Setúbal e moscato rosso, ma non solo, anche giovani rosati, spumanti e vini rossi di grande complessità con il vitigno Castelão, noto come “Periquita”. È chiaro che la zona di Setúbal è ideale anche per gli amanti del vino.

I villaggi di Vila Nogueira de Azeitão e Vila Fresca de Azeitão, conosciuti come “Azeitão”, si trovano a 12 km da Palmela e Setúbal. Qui il protagonismo è degli azulejos, del delizioso formaggio d’Azeitão (dal forte aroma e sapore), delle torte d’Azeitão (uno dei dolci più famosi del Paese) e, naturalmente, del vino!

Ci sono diverse cantine da visitare e in cui fare degustazioni, e non possiamo fare a meno di consigliare l’impressionante Quinta da Bacalhôa o il magazzino di José María Fonseca.

Verso Palmela c’è un’altra cantina di proprietà di una donna intraprendente, con un vino molto buono: Casa Ermelinda Freitas.

C’è qualcosa di meglio di un buon vino accompagnato da un buon formaggio e da un delizioso dessert per finire?

Attraversa il sado con il traghetto per Tróia ed esplora le spiagge dell’Alentejo.

Un’ottima idea da realizzare in uno dei giorni in cui ti trovi a Setúbal è quella di attraversare il fiume Sado in traghetto fino alla penisola di Troia. Il viaggio dura circa 15 minuti e, con un po’ di fortuna, potrai vedere i roazes, i delfini setubalensi.

Il traghetto, conosciuto localmente come“sapo” (rospo) per il suo colore verde, effettua il viaggio da Setúbal alla penisola di Troia.

All’arrivo, potrai goderti le incredibili spiagge di Troia o, se prendi l’auto sul traghetto, potrai spingerti più a sud e scoprire alcune di quelle che, secondo noi, sono le più belle spiagge del Portogallo. Da Troia a Sines troverai la più grande spiaggia sabbiosa d’Europa, 45 km dove potrai stendere il tuo asciugamano, che rendono possibile la solitudine anche in pieno agosto!

Se te la senti, in quest’altro post ti raccontiamo dove sono le migliori spiagge dell’Alentejo e della Costa Vicentina e in quest’altro l’itinerario che abbiamo fatto durante una settimana di esplorazione della zona in camper.

Curiosità sulla Serra da Arrábida

Oltre alla sua bellezza, questa catena montuosa nasconde segreti e curiosità. Qui te ne raccontiamo alcuni.

Lungo il percorso tra la spiaggia di Albarquel e quella di Figuerinha, attraverso la Serra da Arrábida, si passa accanto a un’area picnic con tavoli, dove molte famiglie si riuniscono nei fine settimana, chiamata “Comenda”. Sulla riva del mare si erge, imponente, il “Palazzo Comenda“. Questo palazzo di 26 stanze fu progettato all’inizio del XX secolo dall’architetto portoghese Raul Lino (autore anche del bellissimo Teatro Tivoli di Lisbona).

Questo piccolo palazzo nasconde una storia: qui Jackie Kennedy si rifugiò nel suo lutto dopo l’assassinio di JFK. Pare che la sorella di Jackie, la principessa Lee Radziwill, avesse già trascorso qui le vacanze, anche con il suo caro amico Truman Capote, e avesse consigliato questa oasi di pace marina. Dopo essere stato in vendita dalla morte del suo ultimo proprietario, nel 2009, e dopo varie speculazioni sul suo destino (si è considerata per esempio la sua trasformazione in un boutique hotel) è stato venduto per 50 milioni di euro a una coppia di milionari che preferiscono rimanere anonimi. Dal 2017 il palazzo ha ottenuto lo status di Patrimonio Culturale.

Lungo questo stesso percorso tra le montagne, prima di arrivare a Figueirinha, si passa anche attraverso una grigia macchia industriale che non si confonde con il paesaggio: il cementificio Secil-Outão, una “aberrazione” creata nel 1904. Il funzionamento di questa fabbrica ha diviso la popolazione di Setubal tra il danno ambientale e il numero di posti di lavoro che andrebbero persi con la sua chiusura. Proprio a causa delle pressioni delle organizzazioni ambientaliste, nel 2003 la Secil ha creato la Commissione di Accompagnamento Ambientale dell’Outão (C.A.M.), che si propone di accompagnare le prestazioni ambientali e sociali della fabbrica per renderla il più possibile “sostenibile”…

Un’altra curiosità di Arrábida (e anche di questa strada) è che si passa attraverso una fortezza fatta ospedale: l’Ospedale Ortopedico Santiago do Outão (il padre di Inês ci ha lavorato per alcuni anni). La fortificazione della torre di guardia fu costruita nel 1390 all’epoca di João I del Portogallo ed è una delle più antiche fortificazioni marittime del Paese. Il forte fu costruito nel 1572 durante il regno di Sebastião I del Portogallo, ma fu solo durante il regno di Carlos I del Portogallo che la regina D. Maria Amélia de Orleans (sua moglie) ordinò, nel 1900, che il forte fosse utilizzato come sanatorio per la tubercolosi, dato il clima favorevole della zona. Nel 1909 il sanatorio fu convertito in ospedale ortopedico (a causa della drastica diminuzione dei casi di tubercolosi) fino ad oggi, ospitando ancora nelle sue strutture il Faro di Outão.

Dove dormire a Setúbal

Setúbal è una città con una vasta gamma di alloggi, l’importante è scegliere qualcosa in base alle tue esigenze e al tuo portafoglio. Ti consigliamo di alloggiare nei pressi di Praça do Bocage e Avenida Luisa Todiso, per poter tornare a casa a piedi dopo una buona cena a base di vino di Setubal.

• DuplexduBocage: appartamento con una camera da letto nel cuore della Praça do Bocage
• 6/4 de Sado: camere e suite nella principale arteria della città, Luisa Todi Ave.
• Casa Postigo do Cais: casa in Travessa Postigo do Cais, con terrazza.

• Per un capriccio: Quinta de São Filipe, ville e suite con vista sul mare e sulle montagne di Arrábida

Trova altri alloggi a Setúbal qui

Dove dormire vicino a Setúbal

In tutte le ville circostanti che abbiamo menzionato prima puoi anche passare una notte, se vuoi. Ecco alcuni consigli che ci piacciono molto.

Dove dormire a Sesimbra

Soggiornare nel pittoresco villaggio di Sesimbra è un’altra eccellente opzione. Una bella spiaggetta e molte opzioni gastronomiche dove cenare di fronte al mare. Sesimbra è nota anche per le sue grigliate di pesce e i frutti di mare.

• Casinha do Pescador: Appartamento con 1 camera da letto con divano letto nel soggiorno e vista mozzafiato su Sesimbra

• Sesimbra Mar Apartmento: appartamento di fronte alla spiaggia con 3 camere da letto, balcone e vista mare.
• Per un capriccio: Cali Luxury Suites Bed & Breakfast: suite con vista sul mare, sulle montagne o sulla città. Un sogno svegliarsi qui.

• Inês ci ha soggiornato qualche anno fa e l’ha adorato: il Sesimbra Hotel&Spa comprende una piscina a sfioro con vista sul mare, un’incredibile colazione a buffet e camere giganti e confortevoli.

Trova altri alloggi a Sesimbra qui

Dove dormire a Palmela

Se dormire con vista sul castello illuminato è nei tuoi piani per una notte romantica, presta attenzione a questo elenco. Se preferisci qualcosa di più economico, ci sono altre opzioni:

• Roteiro dos Moinhos: case e chalet sul percorso dei mulini a vento, a 1 km da Palmela
• Porta da Arrábida Hostel & Suites: per tutti i portafogli: ostello con letti a castello o accoglienti suite con vista sul Castello di Palmela.

• Per un capriccio: se invece della vista sul castello preferisci dormirci dentro, vai alla Pousada Castelo de Palmela: la locanda dispone di camere o suite proprio nel castello di Palmela con vista panoramica sulla campagna di Palmela.

• Solar Santo Antonio: idea per gruppi numerosi, ville da 13 a 25 persone.

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Dove dormire ad Azeitão

Azeitão, terra di vino, montagne, piastrelle, formaggi e pasticcini. Forse una notte qui non è sufficiente, meglio un weekend. Inoltre, ci sono alloggi molto civettuoli con viste bellissime.

• Bungalow YMCA Camp Alambre: bungalow indipendenti da 2 a 4 persone
• Casa do Pinhal: appartamento molto accogliente con 1 camera da letto e divano letto nel soggiorno

• A Casa do Lagar: camere deluxe con balcone
• Per un capriccio: Arrábida Mountain House, una casa con 5 camere da letto con vista sulla catena montuosa di Arrábida.

Trova altri alloggi ad Azeitão qui

Dove mangiare a Setúbal

Come abbiamo già detto, la gastronomia di Setúbal farà la gioia degli amanti del pesce e dei frutti di mare. Non che non abbia buoni piatti di carne, anzi, ma in questa città il protagonista è il mare e anche ai tavoli dei suoi ristoranti. Pesce fresco alla griglia, cataplane di pesce e seppie fritte sono i piatti d’eccellenza più popolari di Setúbal e quelli che ti consigliamo di provare.

Per mangiare un buon pesce alla griglia:

• O Miguel, vicino al fiume (Av. José Mourinho): non è uno dei più economici ma la qualità è molto buona. Qui tutto è delizioso, dagli antipasti di mare al pesce alla griglia.
• Ribeirinha do Sado (Av. Luisa Todi): più economico del precedente e molto famoso tra la gente del posto.

Per mangiare un buon choco frito:

• Leo do Petisco (Av. Luisa Todi): il re del cioccolato fritto di Setúbal, la cui pastella ha un incredibile tocco piccante. Data la sua fama, tende a riempirsi presto…
• Casa de Santiago (Av.Luisa Todi): Secondo noi non è altrettanto gustoso, ma non è male andarci se il Leone è molto affollato.

Per mangiare una buona cataplana:

Che cos’è una cataplana? ti starai chiedendo. La cataplana è una casseruola dall’originale forma sferica, composta da due parti unite da un’asta incernierata, in cui si possono cucinare cibi, soprattutto pesce e frutti di mare. Il cibo viene cotto al vapore all’interno. Ad esempio, il pesce è solitamente accompagnato da patate, che prendono il sapore ricco dello stesso pesce, dei frutti di mare, del pomodoro, del peperone o di altre spezie che vi vengono aggiunte. Delizioso.

• Novo 10 (Av. Luisa Todi): un ristorante mitico in viale Luisa Todi. Le cataplane e i piatti di riso sono deliziosi.

Per concedersi un capriccio:

• Champanheria (Av. Luisa Todi): per mangiare deliziose ostriche fresche come antipasto.
• Xtoria (R. Guilherme Gomes Fernandes) di Rita Neto, vincitrice della prima edizione di Masterchef Portogallo, che ancora non conosciamo.
• Vela Branca (Parco Urbano Albarquel): il riso con il pesce relitto e l’açorda (piatto tipico a base di pangrattato) sono deliziosi. Il meglio: la vista sul fiume Sado, sull’Atlantico e su Troia.

Buone pasticcerie e gelaterie per la colazione o la merenda:

• Pasticceria Bambú
• Pasticceria Capri
• Pasticceria Vicci

Per un drink con vista:

• Rockalot
• Albergo do Sado
• Esperienza Moscatel Setúbal (Praça do Bocage)

Per chi non ama il pesce e preferisce i piatti a base di carne (anche qui è molto gustosa perché siamo già vicini all’Alentejo, la terra della carne ricca e degli insaccati):

• Carnes do Convento (accanto al Convento di Gesù)
• Faiena (vicino alla vecchia arena)

Piatti che dovrai assolutamente provare, oltre a quelli già citati:

• Ameijôas à Bulhão Pato (vongole in salsa tipica con cipolla e coriandolo)
• Carne de Porco à Alentejana (maiale con vongole, sembra strano ma è delizioso)
• Salada de Polvo (insalata di polpo, fresca e gustosa)

Come arrivare a Setúbal da Lisbona

Ci sono 3 modi per raggiungere Setúbal da Lisbona: in treno, in autobus o in auto.

• In treno: quello che ci piace di più. Il treno Fertagus (noto come treno ponte) attraversa il ponte 25 de Abril e la vista di Lisbona e del fiume Tago dal treno è spettacolare. Inoltre, il viaggio dura meno di un’ora indipendentemente dal traffico, ci sono diversi treni al giorno in entrambe le direzioni (Lisbona-Setubal o Setubal-Lisbona) ed è molto puntuale. L’altro vantaggio è che si può sempre prendere il treno, anche nelle ore di punta, e il peggio che può capitare è di dover rimanere in piedi per una parte del viaggio (cosa che non succede con l’autobus, perché si può dover aspettare il successivo). Ci sono quattro stazioni ferroviarie Fertagus a Lisbona (Roma-Areeiro, Entrecampos, Sete Rios e Campolide) e una a Setúbal. Controlla qui gli orari dei treni Fertagus, che variano nei giorni feriali e nei fine settimana/festivi.

Se arrivi a Lisbona in aereo, sei all’aeroporto e vuoi andare a Setúbal con questo treno, prendi la metropolitana di Lisbona alla stazione dell’aeroporto: linea rossa (linea Oriente) fino alla stazione “Alameda”, poi cambia con la linea verde (direzione Telheiras) fino alla stazione “Roma” e vai alla stazione ferroviaria “Roma Areeiro”. Qui si può prendere il treno Fertagus per Setúbal.

• In autobus: Ci sono due linee di autobus che collegano Lisbona-Setúbal e Setúbal-Lisbona più volte al giorno e attraversano entrambi i ponti che attraversano il Tago. A seconda di dove ti trovi a Lisbona, una o l’altra sarà più comoda (a Setúbal c’è solo una stazione). L‘autobus 562 effettua il percorso Lisbona Oriente – Setúbal (via ponte Vasco da Gama, l’autobus parte dalla stazione Oriente), mentre l’autobus “Rede Expresos” effettua il percorso Sete Rios – Setúbal (via ponte 25 de Abril, l’autobus parte dalla stazione Sete Rios). Il percorso via “Vasco da Gama” (A12 – 54 km) può essere un po’ più lungo del ponte “25 de Abril” (A2 – 49 km), ma di solito ha meno traffico nelle ore di punta. Lo svantaggio dell’autobus rispetto al treno è il seguente: si dipende dal traffico sulla strada e nelle ore di punta si possono esaurire i posti a sedere.

Se arrivi dall’aeroporto di Lisbona, l’ideale è prendere la linea rossa della metropolitana (linea Oriente) dalla stazione“Aeroporto” alla stazione“Oriente” e poi prendere l’autobus per Setúbal, passando per il Ponte Vasco da Gama.

• Auto o moto: Se vieni con la tua auto o moto, o se l’hai noleggiata, dovrai passare per uno dei due ponti che attraversano il Tago per arrivare a Setubal, proprio come in autobus. Puoi attraversare il famoso ponte rosso che assomiglia a quello di San Francisco: il ponte 25 de Abril e le sue incredibili viste su Lisbona (più consigliabile se non è l’ora di punta, 17h-19h nei giorni feriali e nei fine settimana di mattina e pomeriggio con bel tempo) percorrendo l’autostrada A2 per 49 km fino a Setúbal. Se sei più vicina/o a “Oriente” e al Parque das Nações, puoi anche optare per il ponte Vasco da Gama, il secondo ponte più lungo d’Europa (più di 12 km costruiti per l’Expo’98), e proseguire verso sud sull’autostrada A12 per 54 km fino a Setubal. Maggiori informazioni sui pedaggi sono riportate nella sezione seguente: Noleggiare un’auto in Portogallo.

Noleggio auto in Portogallo

Di solito confrontiamo i prezzi di diverse compagnie di noleggio auto su siti web come DiscoverCars, controllando sempre con attenzione le condizioni di noleggio di ciascuna compagnia (franchigia, copertura assicurativa, politica sul carburante, recensioni…) e non solo il prezzo.

Alcuni consigli per noleggiare un’auto in Portogallo:

• Il carburante è significativamente più costoso che in Spagna, tienine conto quando calcola il tuo budget per il viaggio.
• Per i pedaggi hai due opzioni:
  • Noleggiare il dispositivo Via Verde. Tutte le società di noleggio lo offrono, anche se bisogna pagare al giorno e non sempre ne vale la pena.
  • Non noleggiare il dispositivo Via Verde: in questo caso, dovrai passare attraverso le linee manuali e pagare. Il problema è che in Portogallo esiste un tipo di pedaggio che non prevede l’opzione di pagamento manuale (si tratta di archi dotati di telecamere e rilevatori Via Verde). Se non noleggi il dispositivo e passa attraverso uno di essi, dovrai pagare in seguito. Puoi farlo di persona presso gli uffici CTT (Correos) in Portogallo o online.
• Assicurazione: Il prezzo base della maggior parte delle società di noleggio include l’assicurazione con franchigia, ma è possibile pagare un extra per ridurre o eliminare la franchigia. Verifica bene quale opzione è meglio per te.
• La guida in Portogallo è, a nostro avviso, più spericolata che in Spagna, soprattutto sulle strade secondarie. Guida con prudenza e se qualcuno è dietro di te e ha fretta, lascialo passare.

Se stai pensando di noleggiare una moto, sappi che noi lo facciamo con Cooltra.

Internet/eSIM a Setúbal?

Se hai un operatore europeo probabilmente potrai utilizzare il tuo pacchetto internet anche lì senza costi aggiuntivi (verifica le condizioni con il tuo operatore).

In caso contrario, se il tuo cellulare supporta l’eSIM e non vuoi complicarti la vita, ti consigliamo l’eSIM di Holafly (dati illimitati, 5% di sconto con il codice RANDOMTRIP) o l’eSIM di Airalo (dati limitati, ma più economica, 15% di sconto con il codice RANDOMTRIP15).

L’altra opzione, più economica ma più complicata perché dovrai perdere tempo ad andare fisicamente ad acquistarla, è quella di acquistare una SIM locale (i 3 principali operatori sono Meo, Vodafone o Nos).

Quanto costa viaggiare a Setúbal

Il budget è sempre qualcosa che dipende molto da come si viaggia, da quanto si vuole/può spendere e dal livello di comfort che si cerca.

Budget per il viaggio a Setúbal (7 giorni – una settimana)

• Pranzo/cena : 350€: 25 per pranzo/cena per due (50 al giorno)
• Alloggio*: 490€ (70€ a notte, camera privata con bagno privato per 2 persone)
• Parcheggio ad Arrábida: 16€ (4€ al giorno per veicolo)
• TOTALE**: circa 850€ (120€ al giorno) per 2 (cioè 60€/persona)

*Se si scelgono in anticipo alloggi più economici o si opta per una sistemazione in self-catering, può anche essere più conveniente. Come abbiamo detto, questo budget è una stima.

Questo budget presuppone che tu abbia un’auto e che te la porti a Setúbal. Se non hai un’auto o se voli a Lisbona e noleggi un’auto in Portogallo, aggiungi questo importo approssimativo al tuo budget:

• Noleggio auto (8 giorni)*: 180€ (22€ al giorno)
• Carburante: 56€ (8€ al giorno)

Raccomandazioni per godersi Setúbal e il Parco Naturale di Arrábida e le sue spiagge

• Proteggere e rispettare la fauna e la flora del Parco Naturale di Arrábida.
• Rispetta gli altri. Non mettere la musica ad alto volume sulla spiaggia (se vuoi ascoltare la musica, indossa le cuffie), non lasciare rifiuti, non gettare mozziconi di sigaretta, ecc.
• Usa creme solari “reef friendly”, cioè che non contengano sostanze chimiche che danneggiano i coralli, senza ossibenzone e che non siano state testate sugli animali, come questa orthis.
• In alcune spiagge di questa costa ogni tanto la balneazione può essere pericolosa, a causa delle forti correnti. Non rischiare.
• Se hai intenzione di fare un’escursione a piedi attraverso la Serra da Arrábida:
  • Segui un percorso esistente lungo i sentieri segnalati: non è consentito uscire da questo percorso perché potresti causare danni irreversibili alla biodiversità della Serra.
  • Se intendi percorrere l’itinerario in solitaria, comunica a familiari e amici il percorso e l’orario di arrivo previsto.
  • Scegli un abbigliamento e delle calzature comode, sempre: un impermeabile e una torcia elettrica sono sempre una buona idea.
• Porta con te il kit di pronto soccorso, che comprende medicinali per il mal d’auto (come la biodramina), antibiotici, antidiarroici (e un probiotico per recuperare più rapidamente), antistaminici, antidolorifici e antipiretici.
• Viaggiare sempre con un’assicurazione di viaggio: spese mediche, furti o problemi con l’aereo durante un viaggio possono significare molto denaro, quindi l’ideale è stipulare un’assicurazione di viaggio. Noi usiamo sempre la IATI e la raccomandiamo. Se acquisti l’assicurazione tramite questo link avrai uno sconto del 5%.

Qualunque cosa tu faccia, sii responsabile nei confronti del luogo in cui ti trovi e delle persone che potresti incontrare.

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Questa guida di Setubal non sarebbe stata la stessa senza il contributo di mia madre. Cecília (Cila o Cilinha per la famiglia e gli amici), è una donna bella dentro e fuori, amante delle passeggiate nella Serra da Arrábida dove cerca di fuggire ogni domenica, della buona gastronomia di Setubal (ha il dono di fare magie con gli ingredienti), della vita del suo quartiere (uno dei più antichi di Setúbal) e della sua gente.

Dopo aver lasciato la terra natale, il Mozambico, a Setúbal si è costruita una vita, ha messo radici e ha messo le ali a mia sorella Sara e a me, Inês. Ora, come dice spesso, si sente quasi più di questa terra che di qualsiasi altra, dopo tutto è qui che ha già trascorso la maggior parte della sua vita (anche se il sogno di mettere piede insieme nella sua terra mozambicana è ancora presente).

Questa guida è per te, mamma. Obrigada, por tudo.